Torsdag 8/5 og 11/9 står Fana som arrangør for o-teknisk torsdagstrening..

Har satt opp følgende ansvarlige:

8/5 Lasse Solheim (mentor: Espen R)
Opplegg: Fartstilpassing på Slåtthaug. (Sprintkartet).
Skal legges opp som trafikklysorientering. Kartfil sendes til deg på mail.. Har du Ocad?
Mer informasjon om opplegget finnes på HOK-bloggen.

11/9 Agnete Numedal (mentor: Sigurd Eikner)
Opplegg: Fartstilpassing på Gymmeland.. Nedoverbakke orientering i overfart..
Legges opp som "Sævig-intervall".. dvs at man løper oppover en bakke (ca 5-10 min løping) og lager sløyfer ned igjen (4-5 poster på hver sløyfe..løype A, B, C, D)..
Sender kartfil på mail..

Ta kontakt om dere lurer på noe..

Espen

Jeg står over Natt-NM og Norgescup kommende helg..Kjent for de fleste..

Ellers melder John Olav om testløp i Dyngelandsåsen torsdag...


"John Olav har klippet siste rester av brake på Dyngelandsåsen og traseen skulle være klar for årets første dyst. Oppmøte v/Eikner Naturstein kl 18:00 torsdag 17.april. Husk brikke.
Etter terrengløpet blir det anledning til kurve orientering på det nye Dyngelandskartet i målestokk 1: 7500. "