basistrening fra kl 20 - 21 på Rå skole istedenfor den nåværende
styrketreningen. Basistrening er generell og spesifikk trening av
koordinative, fysiske, psykiske og sosiale egenskaper, det vil si blant
annet styrketrening, balansetrening og opptrening av
koordinasjonsferdigheter. Dette er veldig viktig og grunnleggende øvelser
som må til for å oppnå målet om å bli god! Det er også en veldig gøy form
for trening som jeg tror mange vil ha god nytte av. Hvis interessen er stor
vil vi fortsette med dette utover vinteren.

Se forøvrig www.basistrening.no der man finner mange eksempler på ulike
øvelser.

Minner samtidig på at det er Vinterkarusell fra Fana Stadion på mandag.
Fremmøte kl 18:30 ved Rå skole.

Hilsen Espen R

Les meldingen her. Skrevet av Jan Kocbach : onsdag, november 23, 2005