Programmet for trening kommende tirsdag.

Oppmøte 18:55
- Oppvarming ute (15-20 min)

- Test av makspuls (løp i motbakke, 3 x 3 min)
Sted: Fra undergangen ved Rå skole

- Styrketrening/ballspill i hallen fra kl 20.

(!!!) Jan Solli kommer også på treningen og sammen med meg (Espen) vil vi ha et møte med de av dere som er interessert i treningsplan for vinteren. Som nevnt tidligere ber jeg derfor alle om å finne ut hvilke målsetninger dere har for neste sesong og hvor mye dere ønsker å satse. Dette er for å kunne tilpasse treningsplanen best mulig for hver enkelt.