Trening uke 7
Tirsdag:
Oppmøte 18:30, oppvarming til Fana stadion. 3-4 x 2000 meters intervaller (5 runder) på banen.. god økt for å trene stajerevne.. Skal ikke løpe fortere enn at man klarer alle dragene.
Jeg kan ikke være med på selve intervallen pga skade.
Onsdag:
Nattcup på Hjortland - mer info her
Lørdag: Vinterferie - Forenklet o-teknisk trening på Havet, 14:00 på Kalandseid
Oppmøte 18:30, oppvarming til Fana stadion. 3-4 x 2000 meters intervaller (5 runder) på banen.. god økt for å trene stajerevne.. Skal ikke løpe fortere enn at man klarer alle dragene.
Jeg kan ikke være med på selve intervallen pga skade.
Onsdag:
Nattcup på Hjortland - mer info her
Lørdag: Vinterferie - Forenklet o-teknisk trening på Havet, 14:00 på Kalandseid